29/12/2025
تحسين الهضم
غنيّة بالعفص (التانينات) اللي تساعد على تقليل الإسهال وتهدئة المعدة.
مضاد للالتهابات
تُستعمل تقليديًا لتخفيف التهابات الأمعاء والفم واللثة.
مصدر طاقة
تحتوي على كربوهيدرات ومعادن، وكانت قديمًا تُطحن وتُستعمل كغذاء في أوقات المجاعة.
دعم المناعة
فيها مضادات أكسدة تساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
تنظيم السكر (باعتدال)
الألياف الموجودة فيها تساعد على إبطاء امتصاص السكر.
