http://www.intellecthealth.org/

Intellect Health Resources - Aussie Gems, Yangon (2026)

17/04/2021

မြန်မာ့ နှစ်သစ်အချိန်အခါမှာ မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်း က်ိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာပါစေကြောင်း IHR မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင် 🙏🏻🙏🏻

20/02/2021

☀️အချိန်အကြာကြီးနေပူထဲထွက်မယ်ဆို နေရောင်ကာဖို့ မမေ့သင့်ပါနော်☀️

ဘာလို့နေရောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းသင့်တာလဲ❓

၁။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
၂။ အရေပြားအရေးအကြောင်း၊အမဲစက်နဲ့လျော့တွဲကျတာစတဲ့အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဘယ်သူတွေနေရောင်ကာလိမ်းဆေးသုံးသင့်လဲ❓

လူတိုင်းသုံးသင့်ပါတယ်။
အသက် ၆ လအောက်ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့အရေပြားကတော့အလွန်တရာနုနယ်တဲ့အတွက်သူတို့လေးတွေကိုတော့လိမ်းမပေးဘဲအမိုးအကာအောက်နေတာ၊နေရောင်ကာအင်္ကျီဝတ်ပေးတာမျိုးနဲ့ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။

ဘယ်လိုနေရောင်ကာလိမ်းဆေးမျိုးကိုရွေးချယ်သင့်လဲ❓

အနည်းဆုံး SPF 15 ရှိတာကိုရွေးချယ်ရပါမယ်။
နေပူထဲကြာကြာနေမယ်ဆိုရင်အနည်းဆုံး SPF 30 ရှိတာကိုသုံးပါ။

SPF ဆိုတာ Sun Protection Factor ပါ။
Broad spectrum လို့ရေးထားတဲ့ UVA ရော UVB ရောကိုကာကွယ်ပေးတဲ့ sunscreen ကိုရွေးချယ်ပါ။
ရေကူးမယ်၊ ချွေးထွက်တဲ့လှုပ်ရှားမှုမျိုးလုပ်မယ်ဆိုရင် water-resistant ဖြစ်တာကိုရွေးချယ်ရပါမယ်။

ဘယ်အချိန်မှာလိမ်းရမလဲ❓
နေ့တိုင်းလိမ်းရပါမယ်။
အပြင်မထွက်ခင်မိနစ် ၃၀ မှာလိမ်းပါ။ ၂ နာရီခြားတစ်ခါထပ်လိမ်းပါ။
ချွေးတွေအများကြီးထွက်ပြီးတာနဲ့၊ ရေကူးပြီးတာနဲ့ထပ်လိမ်းပါ။
မိုးအုံ့တဲ့နေ့မှာတောင်မှနေကလာတဲ့ UV Rays 80% ဟာကမ္ဘာမြေဆီရောက်နိုင်တာမို့ပါ။

ဘယ်နေရာတွေကိုလိမ်းရမလ❓

ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ကိုယ်လုံးကိုလိမ်းတာစိတ်အချရဆုံးပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးမလိမ်းချင်ရင်တောင်အင်္ကျီမဖုံးပဲပေါ်နေတဲ့နေရာမှန်သမျှကိုလိမ်းပါ။ နားရွက်ထိပ်လေးတွေ၊ ဂုတ်၊ ခြေဖမိုးနဲ့ဒူးခေါင်းနောက်တွေပါမကျန်စေနဲ့နော်။

ဘယ်လောက်ပမာဏလိမ်းရမလ❓

တစ်အောင်စ (ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်း) ပမာဏဆိုရင်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက်လုံလောက်ပါပြီ။

အထူးသတိပြုသင့်တာက sunscreen သုံးရုံနဲ့မလုံလောက်ပါဘူး။
နေဒဏ်ကိုအပြည့်အဝကာကွယ်နိုင်ဖို့
✅တတ်နိုင်သလောက်အရိပ်အမိုးအောက်မှာနေပါ။

✅အင်္ကျီလက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်ပါ။

✅အနားပြားကြီးတဲ့ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။

✅ UV ကာတဲ့နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။

အားလုံပဲ ကျန်းမာသုခပြည့်ဝကြပါစေလို့ IHR မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ် 🙏🏻

30/01/2021

🥥 အလှအပအတွက် အုန်းသီးလေး 🥥

အသားရောအရည်ပါ အရမ်းအရသာရှိတဲ့ အုန်းသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရုံသာမက အသားအရည်နဲ့ဆံပင်လှပကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ အလှအပနယ်ပယ်မှာတော့အုန်းသီးကရတဲ့အဆီ (အုန်းဆီ)ကိုအသုံးများပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာလည်း ပေါပေါများများရပြီး စွယ်စုံသုံးလို့ရတဲ့အုန်းသီးရဲ့အလှအပအတွက်အသုံးဝင်ပုံတွေကိုအောက်မှာဆက်ဖတ်ကြည့်ရအောင် 🤗

🤲ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးတယ်။

ပန်းကန်ဆေး၊အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာတွေနဲ့ထိလို့ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းနေတဲ့လက်တွေကိုလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

🚫အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွါးမှုမှကာကွယ်ပေးတယ်။

အုန်းဆီဟာအရေပြားရဲ့အစိုဓာတ်နဲ့အဆီဓာတ်ကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမကနေကလာတဲ့ UV Rays တွေရဲ့ 20% ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။

👩နုပျိုတဲ့အရေပြားကိုပိုင်ဆိုင်စေတယ်။

အုန်းဆီမှာ anti-oxidant သတ္တိရှိတာကြောင့်အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေပါတယ်။အုန်းသီးကိုစားပေးခြင်းဖြင့်အသားအရည်ကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝစေလို့နုပျိုတဲ့အသွင်ဆောင်ပါတယ်။

💫အသားအရည်ကိုသန့်ရှင်းစေတယ်။

အုန်းဆီဟာအရေပြားရဲ့အပေါ်ယံအလွှာမှာရှိတဲ့အဆိပ်အတောက်၊မှိုပိုးနဲ့ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကိုဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးတဲ့အပြင်အရေပြားရဲ့သဘာဝခုခံအားစနစ်ကိုလည်းအားကောင်းစေပါတယ်။

❤️သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေတယ်။

အုန်းသီးကိုပုံမှန်စားပေးမယ်ဆိုရင်အရေပြားမှာရှိတဲ့ oxygen ပမာဏကိုတိုးတက်စေပါတယ်။

🧖‍♀️အဆီပြန်ခြင်းကိုသက်သာစေတယ်။

အုန်းရည်ကိုနနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊သနပ်ခါးမှုန့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ရောပြီးမျက်နှာလေးကိုပေါင်းတင်ပေးမယ်ဆိုရင်အားလုံးအားကျရတဲ့ Glow Skin လေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

👀 မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအဖြစ်သုံနိုင်တယ်။

ဖျက်ရခက်တဲ့ eye-shadow, eye-liner, mascara တွေကိုအားသုံးစရာမလိုဘဲနူးညံ့ညင်သာစွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

🧖🏻‍♀️Body Scrub အဖြစ်သုံးနိုင်တယ်။

အုန်းဆီနဲ့သကြားရည်ကိုရောပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတစ်ပတ်နှစ်ခါပွတ်တိုက်ပေးမယ်ဆိုရင်ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးလိမ်းမယ့် lotion တွေရဲ့အာနိသင်ကိုပိုမိုကောင်းစေပါတယ်။

💁‍♀️ဆံပင်ကျွတ်တာကိုသက်သာစေပါတယ်။

အုန်းရည်သို့မဟုတ်အုန်းဆီကိုဦးရေနဲ့ဆံပင်ကိုနှံ့အောင်လိမ်းပေးပါ။
ဆံပင်ကျိုးကြေပျက်ဆီနေတာကိုသက်သာစေပြီးဆံသားကိုပျော့ပြောင်းတောက်ပြောင်စေပါတယ်။

🙇‍♀️ဦးရေပြားကိုပိုးမွှားကင်းစင်စေတယ်။

ဘတ်တီးရီးယားနဲ့မှိုပိုးတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့အစွမ်းရှ်တာကြောင့်သန်း၊ဗောက်နဲ့ဦးရေပြားယားယံခြင်းပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

27/01/2021

ဒီကနေ့ ကျရောက်တဲ့ အမေများနေ့မှာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မိခင်များအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာရှိကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်းအပ်ပါသည် ❤️

15/01/2021

အရေပြားဆရာဝန်များရဲ့ ထောက်ခံချက်ရရှိထားသော Australia နိုင်ငံထုတ် အရည်အသွေးမြင့်မားသည့် QV productsများကို သင့်တင့်မျှတသောစျေးနှုန်းဖြင့် IHRတွင် မှာယူ သုံးစွဲနိုင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်ရှင်။

13/01/2021

🎉 အားလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ ကရင်နှစ်သစ်ကူးနေ့လေးဖြစ်ပါစေလို့ IHR မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ် 🙏🏻

03/01/2021

🇲🇲လွတ်လပ်ရေးနေ့ တို့မမေ့🇲🇲

၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၄ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်မယ့် အမိနိုင်ငံတော်ရဲ့ (၇၃)နှစ်မြောက် လွတ်လပ်ရေးနေ့အား IHR မိသားစုမှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုအပ်ပါတယ် ။

25/12/2020

❤️🦌MERRY CHRISTMAS !!🦌❤️

အားလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ ခရစ်စမတ်နေ့လေး ဖြစ်ပါစေလို့ IHR မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ် 🎄🎄

Its the most wonderful time of the year.
We wish each and everyone a very merry christmas! 🥳❤️

12/12/2020

သြစတြေးလျနိုင်ငံထုတ် QV skincare က 1953 ခုနှစ်ထဲက စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေရဲ့ ထောက်ခံချက်ရရှိထားတဲ့ Brand တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ Sensitive အသားအရေပိုင်ရှင်တွေနဲ့ ကလေးတွေသုံးဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ Product လေးတွေကိုတော့ ပုံလေးမှာကြည့်ပေးပါနော်။

09/12/2020

😩 အလုပ်တွေ ကျောင်းစာတွေပိပြီး Stress တွေများနေတယ်ဆိုရင် ဒီ Myrtle and Moss brand လေးကို သုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

🌸 သဘာဝပန်းပေါင်းစုံ သစ်သီးတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက် မိမိအိမ်မှာတင်ပဲ Spa ရောက်နေသလို အပန်းပြေစေတဲ့ခံစားမှုမျိုးကို ရရှိနိုင်မှာပါ။

📞 ဒီ Australia နိုင်ငံထုတ် Myrtle and Moss ကထုတ်တဲ့ Hand Cream နဲ့ Room Spray လေးတွေဝယ်ချင်တယ်ဆိုရင် messenger မှာ Hello လိုက်ပါနော်။

04/12/2020

အခုတစ်ခါ မိတ်ဆက်ပေးမယ့် Brand လေးကတော့ Le Tan ပါ။
Le Tan ကတော့ Sunscreen နဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ညိုညိုစိုစိုနဲ့ အလှသွေးကြွယ်စေမယ့် Tanning products တွေကြောင့် နာမည်အခိုင်အမာရထားတဲ့ Aussie brand လေးပါ။

Aussie Gems ပရိသတ်တွေကို
🥥 Coconut
🥭 Mango
🍍 Pineapple
🍉 Watermelon ဆိုတဲ့ sunscreen scent လေး 4 မျိုးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ စေးကပ်မှုမရှိဘဲ SPF 50 ပါဝင်တဲ့အတွက် နေရောင်ခြည်ကိုထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

02/12/2020

👩 ဘယ်အားဆေးသောက်ရင် ကောင်းမလဲလို့စဉ်းစားနေတဲ့ မေမေတွေအတွက် Elevit ဆိုတဲ့ Brand လေးကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Baby လေးကို နို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့မေမေတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေ သတ္တုဓာတ်တွေ အချိုးကျကျပေါင်းစပ်ပါဝင်ထားတဲ့ product လေး 2 မျိုးကတော့ -

1. Women’s daily Multivitamin - ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် 21 မျိုးပါဝင်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို စိတ်ဖိဆီးမှုကင်းစွာနဲ့ တက်ကြွအောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

2. Elevit Breastfeeding - ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်, Omega-3 တို့ အချိုးကျပါဝင်တဲ့ နို့တိုက်စဉ်သောက်သုံးလို့ရတဲ့ အားဆေးလေးပါ။ မေမေတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပြင် ကလေးလေး ပုံမှန်ကြီထွားဖွံ့ဖြို့းဖို့အတွက်ပါ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ်။

3. ဗီတာမင်ဘီ 6 နဲ့ ချင်းတို့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာခံစားရတဲ့ Morning sickness လို့ခေါ်တဲ့ မူးတာ ပျို့တာ အန်တာတွေကို သက်သာလျော့နည်းစေပါတယ်။

Intellect Health Resources - Aussie Gems

17/04/2021

20/02/2021

30/01/2021

27/01/2021

15/01/2021

13/01/2021

03/01/2021

25/12/2020

12/12/2020

09/12/2020

04/12/2020

02/12/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share