MarcoO.prana

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A esperança média de vida é 90anosAcrescento Autonomia com qualidade de vida Da minha 49 já passaram. Cada ano ganhamos ...
01/03/2026

A esperança média de vida é 90anos
Acrescento
Autonomia com qualidade de vida
Da minha 49 já passaram.

Cada ano ganhamos porque precisamos de sono de qualidade 2920h a dormir. Corresponde

01/03/2026
A vida é o que fazemos dela... Já fui fã do Natal. A minha vida passou por varios periodos fortes. Construção de uma fam...
25/12/2025

A vida é o que fazemos dela...

Já fui fã do Natal. A minha vida passou por varios periodos fortes. Construção de uma familia núcleo. A minha. A dada altura tudo deixou de fazer sentido. Faltou vida. A minha. Reescrevi, tornei-me importante, aprendi a aceitar melhor o que é importante para os outros. Fazer os meus passos serem grandes e não é que ainda hoje me falta o ar quando penso em tudo o que vivi. Consciente de que voltaria a viver tudo de novo. Mesmo que doa. A minha familia é agora maior e tem gente de sangue que não é de mesmos pais.

Aos quase 49 vivo intensamente tudo, a tradição pode e deve ser o que quiseres sentir, sem peso... que sintas o colher do que plantas. Que vivas tudo o que podes, e saibas acalmar ou desligar realidades que não são tuas. Pelos oculos certos vives o continuar de histórias interrompidas a meio, e que na pele de outras pessoas vêm te fazer continuar até aprenderes a lição. Há livros que lês 2 ou 3 vezes e sempre percepcionas de formas diferentes. Exemplo. "A vida é bela" antes e depois de ser pai. "7 anos no Tibete" antes de depois de conhecer outras partes de mim, viagens internas e outras fora da europa. Só aos teus olhos importa viver. Sempre compara-te contigo mesmo. Fuga das galinhas ou não, nas viagens que fazes, nos sentimentos que vives ou te negas.

A vida doi mas merece sempre que escrevemos em cima da dor. Porque só assim saberemos que ela acalma porque construímos novos marcos de sucesso. Sê tu mesmo mas não sejas o mesmo sempre. Cresce. Agiganta-te. Vive tudo o que podes. E podes tudo.

Obrigado a quem faz parte. Continuem a fazer-se presentes. Sozinho eu não teria conseguido chegar tão longe.

14/12/2025
Em que consiste: Ensinar consciencia corporal biomecânica. Músculos. Função e objectivo. Treino Funcional e yoga. Uso da...
30/07/2025

Em que consiste:
Ensinar consciencia corporal biomecânica. Músculos. Função e objectivo. Treino Funcional e yoga. Uso da respiração completa para complemento de força. Variar entre 80% do que o cliente precisa e 20% do que gosta. Sem ser constantemente corrigido mas ir evoluindo e o que no inicio faz sentido depois deixa de fazer e ir progredindo.

POSSÍVILIDADE DE AULAS yoga
INDIVIDUAIS OU DE GRUPO
3a feiras 17h, 18h, 19h
e domingos 10h, 11h, 17h, 18h, 19h
Necessária marcação de véspera

Endereço

Rua Pereira E Sousa Nº 24A
Lisbon
1350-243

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