Les ateliers de Lumière

21/09/2026

On sait souvent ce qui nous ferait du bien. Le plus difficile, c’est de prendre le temps.

Plusieurs de mes élèves me disent :

« J’aimerais convaincre mon mari ou mon ami de venir à tes cours. Je sais que ça lui ferait du bien. »

Parce que parfois, on sait que notre corps est tendu. On sait que notre mental a besoin de souffler.

Mais on ne prend pas le temps.

Et pourtant, une heure pour soi peut faire une vraie différence.

Une heure pour relâcher les tensions,
revenir à son corps et simplement prendre le temps de respirer.

Sarah vient une fois par semaine et décrit mes cours comme « un espace de détente et d’apaisement dans son quotidien » 😌

C’est exactement ce que j’aime transmettre à travers le yoga 😊

🧘🏻‍♀️ Yoga DEBUTANT
accessible à toutes et à tous

📍 Piton Saint-Leu

🧘 Lundi • Mercredi • Vendredi • 18h
🏝️ Mercredi • 10h30
🪷 12 € la séance
📲 Réservation 0693218203

Crédit photo : Cyril Shaker

29/08/2026

« Tes cours devraient être remboursés par la Sécu.
C’était génial, je reviens la semaine prochaine. »

C’est ce que Corine m’a dit à la fin de son premier cours de yoga 😊

De nouvelles élèves viennent essayer… puis réservent leur place pour la semaine suivante.
Certaines reviennent même accompagnées d’une amie ou d’un proche.

Les retours de mes élèves me font toujours chaud au cœur ❤️

J’aime enseigner une pratique accessible, guidée avec douceur et justesse, où l’on prend le temps d’écouter ses sensations.

Un moment pour soi, pour bouger, respirer, relâcher et se reconnecter à son corps.

Un temps de relaxation à travers un voyage sonore et olfactif pour intégrer la pratique et simplement revenir à soi 😌

📍 Piton Saint-Leu

🗓️ Lundi • Mercredi • Vendredi 18h

✨ 12 € la séance

📩 Résa en MP

Les ateliers de Lumière

28/08/2026

🌝Bougie Full Moon🌝

Il y a des pleines lunes qui nous marquent plus que d’autres… celles qui brassouillent… celles qui chamboulent … celles qui remuent ce qui a besoin d’être remuer et peut-être libérer…

Alors se poser et se déposer en allumant une bougie, prendre un carnet pour écrire ses émotions, se délester du superflu pour libérer le corps et l’esprit, clôturer un cycle comme on clôture un chapitre de sa vie… dans la lumière et la chaleur d’une bougie réconfortante qui rayonne la douceur et le bonheur de prendre soin de soi 🥰

4 bougies dispo

Info en mp 💌

Les ateliers de Lumière

27/08/2026

20/08/2026

Hello

Je vous partage le planning des cours de yoga doux Débutant accessible à toutes et à tous quelque soit son physique ou son âge 😌

Pas besoin d’être souple
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué

Juste l’envie de prendre soin de soi 😌
Se reconnecter à son corps en douceur

Au plaisir de pratiquer ensemble
Marina

Les ateliers de Lumière

💌 Inscription en mp