11/07/2026
Có ai kiểu càng lớn càng sợ già không… chứ em là bắt đầu rén thật rồi 🥲
Không phải già kiểu 60-70 đâu nha. Là cái kiểu sáng ngủ dậy soi gương thấy mặt xám xám, mắt lờ đờ, da nhìn mệt như vừa đi đánh trận về ấy. Người thì chưa làm gì đã hết pin.
Trước em hay xử bằng cà phê sáng. Tỉnh thì có tỉnh, nhưng có hôm tim đập như đang chạy deadline, người cứ bị gắt gắt khó chịu. Xong mới để ý sang cacao nguyên bơ/cacao thô.
Cái hay của cacao không phải là “uống phát trẻ ra” đâu, nghe vậy là biết xạo liền 😅 Nhưng cacao có polyphenols/flavanols — nôm na là nhóm chất chống oxy hóa thực vật. Trong đó hay nhắc tới mấy chất như epicatechin, catechin. Ngoài ra còn có theobromine nên nhiều người uống thấy tỉnh nhẹ nhẹ, không bị cú tát ngang như cà phê.
Em thấy món này hợp nhất là uống buổi sáng. Pha sữa nóng lên, thêm xíu mật ong, uống ấm bụng mà cảm giác mình đang tử tế với bản thân hơn tí. Mùi cacao đậm, béo nhẹ, không phải dạng bột ngọt lịm uống xong khé cổ.
Nói công bằng thì không phải thuốc tiên, không phải uống xong da căng trí nhớ bật mode thiên tài nha. Nhưng nếu chị em đang muốn đổi ly cà phê sáng sang món gì đỡ gắt hơn, lại có chất chống oxy hóa nghe cũng có lý, thì món này đáng để nghía thử.
À món này em không khuyên uống chiều/tối nha, nhất là ai dễ mất ngủ. Tốt nhất cứ sáng làm một ly cho yên tâm, đừng 10h đêm hứng lên pha rồi nằm đếm cừu tới sáng, lúc đó cacao nó cũng oan lắm 😭
Link em để dưới comment nha.
