Silver Gym Branch-2

30/04/2026

📢নোটিশ

সকলের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, আগামী ০১-০৫-২০২৬ (শুক্রবার) শ্রমিক দিবস উপলক্ষে জিম বন্ধ থাকবে।

অতএব, ০২-০৫-২০২৬ (শনিবার) থেকে জিম যথারীতি খোলা থাকবে।

আদেশক্রমে,
জিম কর্তৃপক্ষ

21/04/2026

# ব্যায়াম সম্পর্কে সবচেয়ে কার্যকর ও গুরুত্বপূর্ণ কথা হলো—*নিয়মিততা এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চলা।
* দ্রুত ফল আশা করবেন না—সময় লাগে
* নিয়মিত থাকাই আসল চাবিকাঠি
* ডায়েট ঠিক না হলে ফল আসবে না
* বেশি ওজন না, সঠিকভাবে exercise গুরুত্বপূর্ণ
* motivation না থাকলেও discipline ধরে রাখতে হবে
* শুরুতে শরীরে ব্যথা হবে—এটা স্বাভাবিক
* পর্যাপ্ত ঘুম ও rest খুব দরকার
* অন্যের সাথে তুলনা না করে নিজের progress দেখুন
* supplement ভালো ,তবে প্রয়োজনের ক্ষেত্রে সঠিক নিয়মে use করবেন.
* মাঝে মাঝে মন চাইবে না—তবুও চালিয়ে যান
* ব্যায়ামের ঘাটতি পূরণে সাপ্লিমেন্ট অনেকটাই সহায়ক!
* তবে সঠিক ডায়েটই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ!
জিম কোনো short-term না, জিম বা ব্যায়াম সুস্থ থাকার একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম এবং এটি একটি সুস্থ জীবনধারার অংশ। 💪

26/03/2026

ঈদের আনন্দ শেষে আবারও ফিরে আসা—
এক্সারসাইজের মাঝে, সুস্থতার খোঁজে। ❤️

আনন্দ যেমন প্রয়োজন, তেমনি নিজের যত্নও জরুরি।
নতুন উদ্যমে শুরু হোক নিজের যত্ন নেওয়ার যাত্রা—
প্রতিদিন একটু একটু করে..!💖

17/03/2026

আসসালামু আলাইকুম
📢 নোটিশ
🌙 পবিত্র ঈদুল ফিতর উপলক্ষে

"সম্মানিত Silver Gym–এর সকল সদস্যদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, "পবিত্র ঈদুল ফিতর" উপলক্ষে আমাদের জিম আগামী ২০ মার্চ(শুক্রবার) থেকে ২৪ মার্চ(মঙ্গলবার) পর্যন্ত বন্ধ থাকবে।
ইনশাআল্লাহ, ২৫ মার্চ(বুধবার) থেকে জিমের সকল কার্যক্রম যথারীতি পুনরায় চালু হবে।

"সকল সদস্যকে জানাই
পবিত্র ঈদের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও মোবারকবাদ।
আল্লাহ তায়ালা সবাইকে সুস্থতা ও সুখে রাখুন"
— Silver Gym কর্তৃপক্ষ

16/02/2026

"ASCHALAMU ALAIKUM.."

This is to inform that the -2..!

Our time schedule:


10:30 AM -- 1:00 PM
04:30 PM -- 11:30 PM


1:00 pm -- 4:00 pm.

[(Saturday - Thursday) Friday off]

10/02/2026

"আসসালামু আলাইকুম"
নোটিশ..
১৩তম জাতীয় সংসদ নির্বাচনের দিন আগামী ১২ তারিখ জিম বন্ধ থাকবে।
১৩ তারিখ থেকে পূর্বের মতো নিয়মিতভাবে জিম খোলা থাকবে, ইন শা আল্লাহ।

29/01/2026

19/12/2025

জাতীয় ও আন্তর্জাতিক পর্যায়ে বাংলাদেশের নাম উজ্জ্বলকারী মিস্টার বাংলাদেশ নাজমুস সাকিব আর আমাদের মাঝে নেই। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্নালিল্লাহি রাজিউন।

তার সকল গুনাহ মাফ করে আল্লাহ তায়ালা তাঁকে জান্নাতুল ফেরদৌস নসিব করুন.. Amin!

11/12/2025

!! Winter Offer !!! Discount!!!
We Are Glad To Inform That We Are Offering 40% Discount On Admission Fee For This Month.
Get,
Registration only = 1,500/-
For details please inbox us.
Contact +880 17 0620 5822
“Limited Time Only”
Offer Vailed Till 30 December.