27/08/2026
8 Hábitos prejudiciais aos olhos:
👀 Coçar os olhos: Pode ferir a córnea, transmitir infecções e favorecer o ceratocone.
👀 Telas em excesso sem pausa: Provoca ressecamento, fadiga visual e dores de cabeça.
👀 Dormir de maquiagem: Obstrui as glândulas palpebrais, causando terçol e infecções.
👀 Uso incorreto de lentes: Reduz a oxigenação da córnea e pode causar úlceras graves.
👀 Sol sem proteção UV: Acelera o envelhecimento ocular e eleva o risco de catarata.
👀 Colírios sem prescrição: Podem aumentar a pressão ocular e levar ao glaucoma.
👀 Ler no escuro / má iluminação: Força a musculatura dos olhos e gera cansaço rápido.
👀 Pouca água e sono ruim: Prejudicam a lubrificação e a recuperação natural dos olhos.
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