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Irene Antón y Mas ॐ

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Villanueva de la Cañada, Comunidad de Madrid
Irene Antón y Mas ॐ

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Escuela de Yoga y Desarrollo personal. Un espacio para el reencuentro contigo, una mirada integral a tu vida, a tu luz y a tu sombra. Te acompaño

Un espacio en el que encontrarte con todo tu potencial y ofrecerlo al mundo. Joyas de Alta Vibración, mentorías 1:1, Yoga Escuela de Yoga ONLINE y presencial (grupos reducidos). Programas específicos y acompañamiento individual. Mentorías 1:1 autoconocimiento, crecimiento personal, soberanía. Te ofrezco un conjunto de herramientas para vivir con plena conciencia, salud y dicha.

19/10/2026

Esta pieza me ofrece confianza.
Pareciera una llave que otorga la posibilidad de abrir el camino cuando de alguna manera sientes que se cerrado. Como un amuleto creado para Elegguá o para Ganesh... para aquella parte de la propia Conciencia que aparece como el que abre, disuelve y te invita a seguir y atravesar lo que sea necesario para caminar tu propio camino.
Recordar que la vida nos cuida, que estamos aquí caminando los pasos que nos tocan, para mí es un consuelo cuando la cosa se pone didicil y esta pieza es un canto a seguir hacia delante!

Aventurina, Jaspe Picture, Piedra Sol, Granate, Jade de Guatemala.

08/10/2026

Estiramiento de cuádriceps

Sí, son desafiantes pero profundamente necesarios para poder abrir el cuerpo.

Cuando queremos abrir el corazón, cuando queremos crear espacio en la pelvis, cuando queremos aliviar tensiones que se acumulan en las piernas de mucho caminar o de pasar mucho tiempo en sillas de trabajo.

En mi experiencia tuve que llegar a las prácticas de para empezar a practicarlas porque anteriormente en las prácticas de Hatha yoga nunca las aprendí.

Personalmente en mi cuerpo son una bendición y en de las personas que acompaño en la práctica veo como transforman muchas de sus posturas creando un gran espacio.

Si no haces habitualmente este tipo de Asana personalmente te invito a que las pruebes y me cuentes !!

07/10/2026

Ha llegado el otoño y la lluvia está dejando olor a lo que vive debajo de la tierra.

Después de tiempos tan secos es como si lo que habita por debajo de su primera capa estuviera soltando su fragancia…
Una mezcla a raíces, humus, petricor…

He sentido que quería volver a honrarlo tejiendo la segunda versión del Micelio!

05/10/2026

Soltar…

Poco más que añadir por aquí, ya te lo cuento en el vídeo. Ah sí! Pido perdón por si alguna vez te dije que soltaras sin tenerte en cuenta a ti y a tu momento vital, con algún consejo lleno de amor pero con poca conciencia y confianza en tu soberanía sobre tu propio proceso…

01/10/2026

Sí, somos de naturaleza mamífera y nos estamos olvidando de ello. Bueno no me incluyo porque la verdad que no es mi caso.
Me siento súper conectada con mi mamífera, con mi lado menos domesticado y salvaje y eso me apasiona.

Hay mucho, en los cuerpos que acompaño en las clases, de domesticación.
La domesticación de utilizar el cuerpo como un vehículo no muy amado, como una vasija q sostiene una vida en rutina lejos de los ciclos naturales.
40 horas a la semana sentadas en sillas, pelvis bloqueadas alejadas de sus profundos sentires, falta de movimiento muy conectado a bloqueos emocionales.
Personalmente esto me genera dolor, me sobrecoge sentir que estamos lejos de quienes somos en realidad y más cerca de lo que un sistema obsoleto quiere para producir manadas de personas domesticadas.

No me gusta, me entristece y me da tremenda rabia… por eso acompaño a crear espacios de libertad y gozo.
Espacios seguros en los que mover y sentir el cuerpo a través del mimo y el placer. Y sí, eso también es Yoga.
Acercarte a tu naturaleza y expandir las infinitas posibilidades de sentir que estás viva y jugosa en un cuerpo!

Hari Om!

30/09/2026

Es maravillosa

Nació recibiendo la última puerta del camino de Venus con Alba Ram y de su transmisión directa de la Reina del Cielo.

Es una pieza para corazones valientes que se atreven a caminar pisando la Tierra con amor, pasión y devoción.

29/09/2026

Fuerza y fuerza
Todo el rato fuerza…

Personalmente me chirría cuando algo llega como una novedad y se instala en la mente colectiva como de primera necesidad y si no lo haces entonces… chao estás perdida.

La fuerza es vital para muchas cosas una de ellas para que el sistema óseo se sujete bien pero su que pasa si solo se desarrolla la fuerza ?

Pues que te quedas entonces un cuerpo acortado, que tu movilidad se reduce y que es muy probable que también con ella se reduzca tu independencia en la vejez.
Cuerpos rígidos, secos y con mucha necesidad de asistencia y falta de libertad y autogestión.

Muy fuerte y con buenos ahorros para pagar la asistencia que necesites en tu vejez?

A mi últimamente hay algo de todo esto que me chirría mucho…

Encuentra el equilibrio entre la estructura y la fluidez y camina ligera y enraizada por la vida. Y sí Libre y auto gestionada lo máximo posible…

Es solamente mi opinión…

25/09/2026

Tiempos de Equinoccio

Tiempos de Libra

Una mirada sobre el equilibrio y la sabiduría que trae al cuerpo.
El cuerpo de la Yoguini es una joya llena de Poder y Belleza.
Un contenedor fuerte para sostener los ciclos, los nuevos niveles de Conciencia que se aquieten haciendo de la práctica, vida, piel, experiencia tangible, empírica.

Últimamente parece que la tan manida fuerza gana el pulso y a mí me da que pensar.
Sólo con fuerza vas a sostener todo tu sistema?
Qué pasa con la movilidad?

Ya decían hace milenios que el junco tenía intrínseca la gran sabiduría del reino vegetal.
Capaz de sostener tempestades por su gran movilidad, enraizamiento y fuerza.
A mí me mola el junco!

24/09/2026

Uau!!!
Esta Joya ha brotado de mis manos sin ninguna duda... pin pan!!
Qué delicia tejer con esa facilidad dónde las piedras parece que cobran vida por sí mismas y manifiestan una pieza única que es “parida” para un corazón ardiente en deseo por comerse la vida!
¿Quieres un chute de vitalidad?
Es para ti!!!!!!

Jaspe rojo, Cornalina, Granate, Unakita.

Dirección

Calle San Rafael, 11
Villanueva De La Cañada
28691

Horario de apertura

Lunes	19:00 - 20:15
Martes	09:30 - 10:45
	19:00 - 20:15
Miércoles	09:30 - 10:45
	19:00 - 20:15
Jueves	09:30 - 10:45
	19:00 - 20:15

Teléfono

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Página web

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