21/08/2025
Zaterdagochtend 20 september geeft Herma Hoekman een workshop over de ademhaling. Zie voor alle informatie: https://ap.lc/OgRpa
Ontdek de kracht van ademhaling tijdens deze workshop. Ademen is iets wat we allemaal doen, maar we weten vaak niet welke invloed ademhaling heeft op ons welzijn. Tijdens deze workshop leer je daar meer over en leer je verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Je krijgt inzicht in waarom je je bijvoorbeeld gehaast voelt of juist heel ontspannen.
Leer hoe je jouw adem kunt gebruiken om stress te verminderen, je focus te verbeteren en innerlijke rust te vinden.