Warm Hug Counseling Center

14/12/2025

#ประชาสัมพันธ์งานประชุมวิชาการ
#นับถอยหลังอีก 1 วัน
#อย่าลืมสมัครกันนะคะ..
สมาคมจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศไทย ขอเรียนเชิญ "สมาชิก" และ "ผู้สนใจ" เข้าร่วมงานประชุมเชิงวิชาการ และการประชุมใหญ่สามัญประจำปี 2568..
🌼 หัวข้อ “จิตวิทยาการปรึกษา : ผสานมุมมองสู่การเยียวยาใจและการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล"
(Counseling Psychology : Integrating Perspectives for Psychological Healing and Protecting Personal Data)..
🗓️ วันเสาร์ที่ 20 ธ.ค.2568
🕣 เวลา 09.00 – 16.00 น.
📱 ในรูปแบบออนไลน์ ทาง ZOOM Meeting..
ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิ้งก์
🌸 สำหรับสมาชิก (300 บาท)
https://forms.gle/4mQeScAabx2vAn7a8
🌸 สำหรับบุคคลทั่วไป (600 บาท) https://forms.gle/MycWb6zZN5M21AUx8
🌻 กำหนดการและรายละเอียด
https://forms.gle/WvBLVYKwnzLKJGm16..
ติดต่อสอบถาม
✉️ Email: [email protected]
🗨 Facebook: สมาคมจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศไทย
⌨️ Line Official ID:

19/11/2025

การพัฒนาตัวเอง (self-development) อยู่เสมอเป็นปัจจัยสำคัญต่อมนุษย์ เพราะโลกเปลี่ยนแปลงทุกวัน เราจึงควรก้าวตามโลกให้ทัน และหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์หรือสิ่งอื่นๆ คือการสำรวจและทบทวนจากประสบการณ์เดิมที่ผ่านมาแล้วของตัวเราเอง แต่จะทำได้อย่างไร มาดูกัน
•
1) Be fully present in every moment: อยู่กับช่วงเวลานั้นๆ อย่างเต็มที่
•
2) Absorb the emotions—joy, worry, or confusion—without rushing past them : ซึมซับอารมณ์ความรู้สึกทั้งบวกและลบที่ผ่านเหตุการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะความสนุก ความกังวล หรือความสับสน
•
3) Reflect on how you made it through each moment : ย้อนกลับไปทบทวนเหตุการณ์ต่างๆ ว่าเราผ่านมันได้อย่างไร
•
พอเราเข้าใจว่าตัวเองผ่านประสบการณ์แต่ละช่วงมาได้อย่างไร เราก็จะเห็นชัดว่าเราพัฒนาแบบไหน — และนั่นแหละคือหัวใจของการพัฒนาตัวเองจริงๆ

10/10/2025

วันที่ 10 ตุลาคมของทุกปีถือเป็น วันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day) เริ่มต้นโดย สมาพันธ์สุขภาพจิตโลก (WFMH) ตั้งแต่ปี 1992 เพื่อสร้างความตระหนัก ลดการตีตรา และทำให้ทุกคนเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตได้อย่างเท่าเทียม 🌍💚
•
✨ ธีมปีนี้คือ “Mental health is a universal human right: สุขภาพจิตคือ สิทธิขั้นพื้นฐานของมนุษย์ทุกคน” ซึ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย ทุกคนจึงควรมีโอกาสได้รับการดูแล และการขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือสิทธิของเรา 🤝
•
🤍 วันนี้ลองหยุดถามใจตัวเองสักนิด ... “ตอนนี้ ใจเราเป็นอย่างไรบ้าง?”

#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง #วันสุขภาพจิตโลก

10/09/2025

♥️ เพราะทุกชีวิตมีค่า และคุณไม่ได้เผชิญความเจ็บปวดเพียงลำพัง
🎗 สมาคมนานาชาติด้านการป้องกันการฆ่าตัวตาย (International Association for Suicide Prevention - IASP) ได้กำหนดให้วันที่ 10 กันยายนของทุกปีเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก (World Suicide Prevention Day) นับตั้งแต่ปี 2003 และได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการจากองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อผลักดันให้เป็นวันสากลในการสร้างความตระหนักรู้เรื่องการป้องกันฆ่าตัวตาย
•
ธีมการรณรงค์การป้องกันการฆ่าตัวตายในช่วงปี 2024-2026 คือ "Changing the Narrative on Suicide" (การเปลี่ยนวิธีเล่าเรื่องและการรับรู้) มีวัตถุประสงค์เพื่อทำลายความเงียบ ลดการตีตราผู้ที่มีภาวะเสี่ยง และสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย พร้อมผลักดันให้สังคมเปิดใจพูดคุยแทนการเก็บเงียบ สร้างความเข้าใจ เห็นอกเห็นใจ และเป็นแรงใจสนับสนุนกันในทิศทางที่เหมาะสม รวมถึงส่งเสริมให้ทุกคนเข้าถึงวิธีการช่วยเหลืออย่างปลอดภัย

📍ติดต่อสอบถาม/นัดหมายนักจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center

#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง

06/09/2025

AI เพื่อนคู่คิด หรือ คนรู้ใจ!
จากที่วอร์มฮักได้นำเสนอข้อเตือนใจการใช้ AI จนไม่เสียความเป็นตัวเอง โพสนี้จะพูดถึง AI ในด้านที่เกี่ยวกับการพึ่งพาทางอารมณ์ที่เกิดโดยไม่รู้ตัวผ่านการพูดคุย
•
อย่างแรกที่เราต้องรู้ก่อนคือ AI จะถูกตั้งโปรแกรมมาให้พูดคุยอย่างอบอุ่น เป็นมิตร ไม่มีอคติ ไม่ด้อยค่าหรือไม่สร้างพลังเชิงลบให้ผู้ใช้งาน และที่สำคัญ AI จะมีรูปแบบการเรียนรู้คู่สนทนาเพื่อพูดคุยกันได้อย่างลื่นไหล คล้ายรู้จักและเข้าใจเราอย่างลึกซึ้ง
•
ด้วยความฉลาดและเป็นมิตร AI จึงเป็นที่พึ่งให้กับผู้ใช้แทบจะทุกด้าน ไปจนถึงการนำปัญหาส่วนตัวมาปรึกษาหาทางแก้ และหลายๆ ครั้งก็ได้คำตอบที่ดีจนลืมไปเลยว่า นี่ฉันกำลังคุยกับสิ่งไม่มีชีวิต ไม่ใช่มนุษย์!
•
❓️เพราะอะไรหลายคนจึงเลือกปรึกษา AI แทนการปรึกษาคน❓️
เพราะนอกจากความสะดวกที่ถามปุ๊บตอบปั๊บ อยากถามเมื่อไรก็ถาม หลายๆ ปัญหายังเป็นเรื่องส่วนตัวมากจนเราไม่สะดวกใจจะบอกให้ใครรู้ AI จึงเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ไม่ว่าจะเล่าอะไรก็มั่นใจได้ว่าจะไม่บอกต่อกับใคร และอีกเหตุผลคือ AI มักมีคำปลอบใจที่ช่วยให้รู้สึกอบอุ่น และมีทางออกให้เราอยู่เสมอ
•
⁉️ แต่การพึ่งพา AI ในช่วงที่พื้นฐานใจเปราะบาง มีแนวโน้มทำให้เชื่อสิ่งที่ AI บอกโดยไม่ทันตระหนักว่า สิ่งที่ AI บอกมาดีแล้วจริงไหม หรือเหมาะสมที่จะทำหรือไม่ บางครั้ง AI จึงกลายเป็นแรงเสริมให้พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เพราะถึงแม้ AI จะฉลาดแค่ไหน แต่การประมวลผลก็ทำได้เท่าที่เราจะสื่อสารข้อมูลให้ โดยไม่รู้ว่าเราบอกครบตามจริงหรือไม่
✅ ดังนั้นก่อนจะตัดสินใจทำอะไรก็แล้วแต่ เราจึงควรกลับมาทบทวนสิ่งที่ AI บอกอีกครั้งว่าถูกต้อง เหมาะสมดีแล้วหรือยัง เพราะถ้าพูดกันตามจริงแล้ว AI เป็นเพียงกระจกสะท้อนความคิดเรา ไม่ได้มีวิจารณญานที่จะตัดสินใจแทนได้

📍ติดต่อสอบถาม/นัดหมายนักจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center

#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง #ปัญญาประดิษฐ์

07/08/2025

เมื่อ AI กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต ... เรากำลังใช้ AI อย่างรู้ตัวหรือเปล่า?
AI ในทุกวันนี้ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่แค่ในแวดวงธุรกิจเท่านั้น แต่ค่อยๆ แทรกเข้ามาในชีวิตประจำวันของเราเรื่อยๆ เพราะตอบโจทย์ความสะดวกในหลายด้าน ด้วยความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูล สรุป เรียบเรียง และเรียนรู้พฤติกรรมผู้ใช้ ทำให้มัน “ฉลาด” อย่างน่าทึ่ง จนหลายคนอดไม่ได้ที่จะใช้งานซ้ำๆ
•
แต่ในความสะดวกนั้น ก็มีบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ แบบที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เริ่มจากการให้ AI เป็นผู้ช่วยคิดจนไปถึงการให้คิดแทน โดยไม่ตรวจสอบความถูกต้อง เหมาะสมของผลลัพธ์ที่ได้ก่อนนำไปใช้ ในบางครั้งคนก็หันมาพูดคุย ปรึกษาประเด็นส่วนตัวกับ AI มากขึ้น โดยเฉพาะในวันที่ใจอ่อนล้า เพราะ AI จะถูกตั้งโปรแกรมให้สร้างพลังเชิงบวก ไม่ตัดสินผู้ใช้ และพร้อมตอบทุกคำถามด้วยท่าทีที่เป็นมิตร สุดท้าย AI ก็กลายเป็นที่พึ่งทางใจไปโดยไม่รู้ตัว
•
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องผิด แต่เพื่อไม่ให้พึ่งพา AI มากจนเกินไป เราควรย้อนกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองบ้างว่า
- สิ่งที่เรานำมาถาม ผ่านการคิดมาแล้ว จึงให้ AI ช่วยต่อยอด/ ยืนยันความคิด หรือใช้เพราะรู้สึกสบาย ไม่ต้องคิดเอง
- เราได้นำผลลัพธ์ที่เกิดจาก AI มาตรวจทาน ไตร่ตรอง เพิ่มเติมหรือไม่ หรือนำสิ่งนั้นไปใช้โดยไม่ตรวจสอบ
- เริ่มติดการใช้ AI เมื่อคุยด้วยแล้วรู้สึกสบายใจ มีคนรับฟัง อยากคุยด้วยอยู่ตลอด จนใช้เวลาอยู่กับ AI เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือจะใช้เมื่อต้องการความช่วยเหลือจริงๆ
•
ดังนั้นการใช้งาน AI อย่างมีสติรู้ตัว (self-awareness) จึงเป็นเรื่องสำคัญที่วอร์มฮักอยากชวนให้ทุกคนลองทบทวนดูว่า เรากำลังใช้ AI เพื่อช่วยเสริมศักยภาพของตัวเอง หรือกำลังปล่อยให้มันกลืนตัวตนเราไปทีละน้อย เพราะในระยะยาว สิ่งที่เราสูญเสียอาจไม่ใช่แค่เวลาหรือความคิด แต่อาจเป็น “ความเป็นตัวเอง” ที่เราเคยมีอยู่ก็ได้

📍ติดต่อสอบถาม/นัดหมายนักจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center

#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง #ปัญญาประดิษฐ์

27/07/2025

📍นัดหมาย สอบถามบริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #ประเทศไทย

07/07/2025

จาก Series ดังที่กำลังเป็นกระแสอยู่ตอนนี้ ในเนื้อเรื่องได้สื่อถึงการนำคนกลุ่มหนึ่งที่มีเป้าหมายเดียวกัน (เงินรางวัล) มารวมตัว และเล่นเกมเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายนั้น ซึ่งระหว่างทางจะเกิดอะไรบ้างก็ยังไม่รู้ รู้แต่ว่าถ้าชนะจะได้เงินรางวัลเพื่อนำไปแก้ปัญหาชีวิตของตัวเอง
•
จะเห็นได้ว่า การพาตัวเองเข้าสู่เกมเกิดจากความต้องการภายในที่อยากได้เงินมาจัดการปัญหาที่ตัวเองยังค้างคาอยู่ หรือแม้แต่เอาเงินมาตอบสนองความต้องการอื่นๆ ของตัวเอง แต่เมื่อเกมดำเนินไปเรื่อยๆ เป้าหมายของแต่ละคนเริ่มเปลี่ยนไป บางคนยังยืนยันเป้าหมายเดิมยอมทำทุกอย่างให้ได้รางวัล บางคนเริ่มคิดว่าขอแค่ไม่ตายไปก่อนก็พอใจแล้ว (ความอยู่รอดสำคัญกว่า) บางคนเสียสละเพื่อให้คนอื่นอยู่รอด (ชีวิตคนอื่นสำคัญกว่า) จุดนี้เราจะเห็นว่า ความต้องการของแต่ละคนเริ่มเปลี่ยนไปตามสถานการณ์ที่กดดันเข้ามา
•
เมื่ออ้างอิงตามทฤษฎีความต้องการของ Maslow จะอธิบายได้ว่า การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นเกมเป็นไปตามขั้นความต้องการของแต่ละคนนั่นเอง เช่น ชีวิตความจริงขัดสนจนขาดแคลนปัจจัย 4 (ขั้น physiological needs) แต่เมื่อเข้าร่วมเกมได้กินอิ่มนอนหลับ แต่ชีวิตไม่ปลอดภัย ต้องกลับมารักชีวิตมากกว่า (ขั้น safety needs) จนขอถอนตัว การมีพวกพ้องในเกม นอกจากความรู้สึกอุ่นใจแล้วยังเป็นการช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้รอดวิกฤตไปได้ (love and belonging needs) แต่เมื่อสุดท้ายภัยคุกคามชีวิตยังกดดันเข้ามาเรื่อยๆ ความท้อแท้หมดหวังก็ทำให้ต้องกลับมารักษาชีวิตอีกครั้ง
•
โพสนี้เพียงแค่สะท้อนมุมมองกว้างๆ ให้ชวนคิดว่า คนมีความซับซ้อนหลากหลายในทุกแง่มุมของชีวิต ซึ่งมีปัจจัยมากมายที่เข้ามามีผลต่อทุกการตัดสินใจทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ในทางจิตวิทยาจึงเชื่อว่าการเข้าใจตัวเองได้มากที่สุดอย่างไม่มีอคติ จะช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบกับใจได้ดีขึ้น

📍นัดหมาย สอบถามบริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง

21/06/2025

การจะเป็นบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศที่มีสุขภาวะดีได้ นอกจากต้องยอมรับอัตลักษณ์ตัวเองให้ได้แล้ว อีกหนึ่งปัญหาใหญ่คือ การไม่ได้รับความเข้าใจและการไม่เป็นที่ยอมรับของสังคม ซึ่งส่งผลทางใจต่อกลุ่ม LGBTQ+ ไม่น้อยเลย ส่งผลให้เกิดเป็นปัญหาสุขภาพจิตตามมา และปัญหาสุขภาพจิตมักพบในกลุ่ม LGBTQ+ ได้แก่ ความเครียด การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ (low self-esteem) ความรู้สึกแปลกแยก ซึมเศร้า ทำร้ายตัวเอง มีความคิดฆ่าตัวตาย เป็นต้น ดังนั้นการทำความเข้าใจและเปิดใจในอัตลักษณ์ทางเพศที่แตกต่างกัน จะช่วยลดปัญหาสุขภาพจิตที่อาจมีต่อกลุ่ม LGBTQ+ ได้

📍นัดหมาย สอบถามบริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา
Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง

13/06/2025

🫶

#นักจิตวิทยา

เมื่อพูดถึง ‘นักจิตวิทยา’ มักจะตามมาด้วยภาพของการนั่งโซฟาในคลินิก กับบทสนทนาเงียบขรึมใต้แสงไฟนวล แต่วันนี้นักจิตวิทยาไม่ได้อยู่แค่ในโรงพยาบาลหรือคลินิกอีกต่อไป แต่ยังอยู่ใน ‘โรงงาน’ด้วย

รุ้ง คือนักจิตวิทยาการปรึกษาประจำโรงงานของแพนดอร่า ซึ่งมีหน้าที่หลัก คือ การคอยรับฟังและให้บริการการปรึกษาเชิงจิตวิทยากับพนักงานทุกระดับในองค์กร รวมไปถึงให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลจิตใจของตัวเอง เพื่อให้พนักงานในโรงงานทุกคนมีสุขภาพใจที่ดี ซึ่งการที่พนักงานสุขภาพจิตดีก็จะนำไปสู่ประสิทธิภาพในการทำงานขององค์กรที่ดีขึ้น

ซึ่งตำแหน่งของรุ้ง เป็นชื่อที่ไม่คุ้นหูเลยสำหรับบริษัทกลุ่มงานฝ่ายผลิตอย่าง ‘โรงงาน’ ที่ปกติมักจะมี ‘นักจิตวิทยาองค์กร’ หรือที่เรียกอย่างเป็นทางการว่า “นักจิตวิทยาอุตสาหกรรมและองค์การ” แฝงตัวอยู่ในแผนกฝ่ายทรัพยากรบุคคล (Human Resources) หรือ HR มากกว่า

รุ้งบอกว่าคำถามแรกสำหรับถามคนที่เข้ามาปรึกษาจะไม่ถามว่า “เป็นอะไรมา” แต่รุ้งจะค่อยๆ ถามว่า “อยากให้เราช่วยยังไงดี” หรือ “ตอนนี้ยังโอเคอยู่ไหม”
“เราไม่ได้ช่วยให้เขาหายเครียดทันที แต่เราช่วยให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว”

จากการทำงานของรุ้ง พบว่าเคสของพนักงานที่เข้ามาปรึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับความเครียดเรื้อรัง ซึมเศร้า ปัญหาหนี้สิน และความรู้สึกด้อยค่าที่สะสมมาตลอดชีวิต
“อันดับหนึ่งคือความเครียด เครียดจากงาน ชีวิต ความสัมพันธ์ อันดับสองคืออาการซึมเศร้า โดยเฉพาะกลุ่มที่ได้รับการวินิจฉัยจากจิตแพทย์แล้ว บางคนมาด้วยอาการปวดหัว นอนไม่หลับ ก็ต้องตรวจร่างกายควบคู่กันไป”

รุ้งบอกว่าทุกเคสทุกปัญหา จะมีการออกแบบการดูแลและแก้ปัญหา ‘ร่วมกัน’ ไม่ใช่แค่รุ้งคนเดียว แต่เป็นเครือข่ายของคนที่เข้าใจความเป็นมนุษย์ เหมือนกับคำถามที่รุ้งเจอว่า “ทำไมองค์กรต้องมีนักจิตวิทยา?” แล้วคำตอบของรุ้งก็ย้ำเหมือนเดิมว่า “เพราะพนักงานไม่ใช่เครื่องจักร”

เพราะพนักงานไม่ใช่เครื่องจักร : คุยกับ ศนิ พงษ์สุระนันทน์ นักจิตฯ ปรึกษา ผู้คอยรับฟังใน ‘ห้องบริการสุขใจ’ ที่คอยถามไถ่สาวโรงงานว่า ‘ตอนนี้ยังโอเคอยู่ไหม?’ อ่านต่อ https://bit.ly/3SPmmoN

เรื่อง : มยุรา ยะทา
ภาพ : อธิคม แสงไชย
ภาพประกอบ : บัว คำดี

#พนักงานโรงงาน #จิตเวช #สุขภาพจิต

07/06/2025

ความเชื่อเกี่ยวกับกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศ (LGBTQ+) มีการเปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย แม้จะค้นพบความจริงใหม่มากขึ้นเท่าไร แต่ความเชื่อเก่าที่เคยรับรู้มาก่อน ก็ยังคงติดอยู่ในใจใครหลายๆ คน ทำให้เกิดเป็นอคติทางสังคม (social bias) ต่อกลุ่ม LGBTQ+ เกิดเป็นการตีตรา (stigma) เรื่องเพศและการไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม สร้างผลกระทบต่อกลุ่ม LGBTQ+ ตามมา
•
โพสนี้วอร์มฮักอยากชวนให้เห็นถึงความเชื่อที่ไม่จริงบางส่วนที่มีต่อกลุ่ม LGBTQ+ เพื่อให้เกิดความเข้าใจใหม่ และลดประเด็นปัญหาที่อาจส่งผลด้านลบ
•
1) จากเดิมที่การรักเพศเดียวกันถูกระบุโดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกันหรือ American Psychiatric Association (APA) และ องค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิต แต่แนวคิดนี้ได้ถูกยกเลิกไปตั้งแต่ปี 1973 และ 1992 ตามลำดับ และมองการรักเพศเดียวกันว่าเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของความหลากหลายทางเพศ
•
2) กลุ่ม LGBTQ+ มักมีอารมณ์รุนแรงและมีพฤติกรรมก้าวร้าว ใช้ความรุนแรงในความสัมพันธ์ : ความเชื่อนี้มักเกิดจากการรับรู้ผ่านประสบการณ์ทั้งตรงและอ้อม เช่น การเสพสื่อ การบอกเล่า อย่างไรก็ตาม ถ้าลองกลับมาพิจารณาแล้วจะเห็นว่า เราสามารถพบปัญหาลักษณะนี้ได้ในรักทุกรูปแบบ ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะคู่รักที่เป็น LGBTQ+ เท่านั้น
•
3) ลักษณะความสัมพันธ์ไม่ยั่งยืน ฉาบฉวย รักๆ เลิกๆ : ตามจริงความรักความสัมพันธ์จะยั่งยืนหรือไม่ อยู่ที่คู่รักจะบริหารชีวิตคู่อย่างไรให้เดินไปอย่างมั่นคง ผ่านการปรับตัว การพูดคุยทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน ดังนั้นไม่ว่าคู่รักเพศใด ถ้ารักษาจุดสมดุลนี้ได้ ก็สามารถมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนได้
•
4) คู่รักชาย-ชายมีความเสี่ยงที่จะติดโรคทางเพศสัมพันธ์มากกว่าเพศอื่น : ความเสี่ยงติดโรคทางเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ควบคุมและป้องกันได้ ถ้ามีความรู้ที่ถูกต้องและปฎิบัติตาม ดังนั้นไม่ว่าใครก็ตามที่ไม่ป้องกัน ก็มีความเสี่ยงที่เท่าเทียมกัน
•
ความเชื่อที่ไม่จริงยังมีอีกมากมาย แต่ไม่สามารถยกมาได้หมด สิ่งสำคัญคือ การเปิดใจยอมรับความแตกต่างของบุคคล เข้าใจว่าความรักมีความหลากหลายไม่จำกัดที่เพศใดเพศหนึ่ง เท่านี้ก็จะทำให้ทุกคนอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข 😊

Line :
📩 IB : Warm Hug Counseling Center
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #รักตัวเอง