LivWell ลิฟเวล

25/05/2026

ภาพบรรยากาศกิจกรรม “มหัศจรรย์เสียงบำบัด (Sound Healing)” ศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพกายและใจผ่านคลื่นเสียงที่นุ่มนวล
เมื่อวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2569 ที่ผ่านมา 🎶

กิจกรรมนี้เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้พักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านเสียงของขันหิมาลัย (Tibetan Singing Bowls) ที่ช่วยสร้างความสงบ ผ่อนคลาย และคืนสมดุลจากภายใน

✨ ทำไม Sound Healing จึงเหมาะกับผู้สูงวัย?
เพราะเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้แรง เพียงเอนกายในท่าที่สบาย แล้วปล่อยให้คลื่นเสียงช่วยนำพาร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

ประโยชน์จากการเข้าร่วมกิจกรรม Sound Healing 🎶
✅ ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความกังวลและความคิดฟุ้งซ่าน
✅ ส่งเสริมการนอนหลับที่มีคุณภาพ
✅ ช่วยคลายความตึงเครียดของร่างกาย
✅ เสริมสมาธิและความรู้สึกผ่อนคลายจากภายใน

กิจกรรมในครั้งนี้ดูแลโดย “ครูหลี” ผู้เชี่ยวชาญด้าน Sound Healing และ Yoga ที่ผสานศาสตร์การดูแลแบบองค์รวม ทั้งการใช้เสียง การหายใจ และการสื่อสารเชิงบวก เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้กลับมาเชื่อมโยงกับความสงบภายในอีกครั้ง
__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้

📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: .official


#เสียงบำบัด

#กิจกรรมผู้สูงวัย

24/05/2026

“แก่ดี” อาจเริ่มต้นจากการเลือกว่าจะใช้ชีวิตแบบไหนในวันที่อายุยืนขึ้น 🤍

เมื่อถึงวัยเกษียณ…
บางคนอยากอยู่บ้านเดิม
บางคนอยากมี Community
บางคนมองหาที่อยู่อาศัยที่ช่วยดูแลทั้งสุขภาพและคุณภาพชีวิต

แล้วแบบไหน…ที่เหมาะกับเราที่สุด?

LivWell ขอชวนทุกคนมาฟังมุมมองเรื่องการอยู่อาศัยในวัยเกษียณ กับ Session
⭐️ “เลือกอยู่แบบไหน ในวันที่เราอายุยืนขึ้น”

โดย แพทย์หญิงนาฏ ฟองสมุทร
Co-Founder and Director of Health and Wellness, LivWell Living, Thailand

📅 14 มิถุนายน 2569
⏰ 11.10 - 11.40 น.
📍 IMPACT Exhibition Center Hall 6

ภายในงาน มนุษย์ต่างวัย Fest 2026
‘ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม’


#มนุษย์ต่างวัย
#มนุษย์ต่างวัยFest2026

⭐️เลือกอยู่แบบไหน ในวันที่เราอายุยืนขึ้น
📅14 มิถุนายน 2569
⏰เวลา 11.10 - 11.40 น.
📍IMPACT Exhibition Center Hall 6
เคยคิดไหมว่าเมื่อเกษียณแล้วคุณจะไปอยู่ที่ไหน อยู่อย่างไร ในวันที่ร่างกายเปลี่ยนไป มีการนำเสนอทางเลือกด้านที่อยู่อาศัยสำหรับคนเตรียมเกษียณ หรือเกษียณอายุแล้วหลากหลายรูปแบบ แต่ละแบบแตกต่างและเหมาะกับรูปแบบชีวิตแบบไหนบ้าง
พบกับ แพทย์หญิงนาฏ ฟองสมุทร Co-Founder and Director of Health and Wellness, LivWell Living, Thailand ใน Session นี้ ที่จะชวนคุณมองเรื่องที่อยู่อาศัยไปพร้อม ๆ กับมอง
“ภาพชีวิต” ตั้งแต่การเลือกที่อยู่อาศัยสำหรับการอยู่คนเดียว อยู่แบบ Community หรือ Co-living หรือ Senior Residence ไปจนถึงการรีโนเวตบ้านเดิมให้เหมาะกับรูปแบบชีวิตในช่วงวัยนั้น
👤ดำเนินวงสนทนาโดย ประสาน อิงคนันท์ ผู้ก่อตั้งสื่อออนไลน์ "มนุษย์ต่างวัย"
📌มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ‘ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม’
📅12-14 มิถุนายน 2569
📍Impact Exhibition Center Hall 6
🎫เปิดให้ลงทะเบียนเข้างานได้แล้ววันนี้ ฟรี! https://www.zipeventapp.com/e/Manoottangwai-Fest2026
ลงทะเบียน 1 ครั้งเข้างานได้ 3 วัน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Inbox
หรือ Add Line : ..
#มนุษย์ต่างวัย #มนุษย์ต่างวัยFest #มนุษย์ต่างวัยFest2026

19/05/2026

🐀 “ไวรัสฮันตา” โรคจากหนูที่ไม่ควรมองข้าม

แม้ปัจจุบันยังไม่พบการระบาดในประเทศไทย
แต่การป้องกันไว้ก่อนเป็นเรื่องสำคัญ 💚
ไวรัสฮันตาเป็นโรคติดเชื้อจากสัตว์สู่คน โดยมี “หนู” เป็นพาหะสำคัญ สามารถติดเชื้อได้จากการสัมผัสสารคัดหลั่ง หรือการสูดฝุ่นละอองที่ปนเปื้อนเชื้อ

อาการเบื้องต้นที่ควรระวัง
🤒 ไข้สูง ปวดเมื่อย
😷 ไอ เหนื่อย หายใจลำบาก
🤢 คลื่นไส้ อาเจียน

วิธีป้องกันง่าย ๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน
✅ ดูแลบ้านและพื้นที่ทำงานให้สะอาด
✅ เก็บอาหารในภาชนะปิดมิดชิด
✅ กำจัดขยะอย่างเหมาะสม
✅ ปิดช่องทางที่หนูสามารถเข้ามาอาศัยได้
✅ สวมหน้ากากและถุงมือเมื่อต้องทำความสะอาดพื้นที่เสี่ยง
✅ เปิดให้อากาศถ่ายเทก่อนทำความสะอาด และใช้ผ้าชุบน้ำหรือน้ำยาฆ่าเชื้อเช็ด เพื่อลดการฟุ้งกระจายของเชื้อในอากาศ

LivWell ใส่ใจสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน 🌿

__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้

📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: LivWell ลิฟเวล

#ไวรัสฮันตา

12/05/2026

Elastic Band by LivWell
การออกกำลังกายด้วยยางยืด เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคงในทุกวัน เหมาะสำหรับผู้สูงวัยทุกระดับ พร้อมดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัย สนุก เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดนิยมที่พี่ ๆ ติดใจ จนเต็มทุกครั้ง✨
__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้

📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: .official

04/05/2026

๔ พฤษภาคม วันฉัตรมงคล

วันที่รำลึกถึงพระราชพิธีบรมราชาภิเษกเป็นพระมหากษัตริย์รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรีและราชอาณาจักรไทย ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน
บริษัท ลิฟเวล ลิฟวิ่ง จำกัด

27/04/2026

Circuit Class by LivWell

คลาส Circuit ที่ช่วยกระตุ้นทุกระบบของร่างกาย เสริมพลังให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างกระฉับกระเฉงและยืนยาว

__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้
📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: .official

20/04/2026

การทรงตัวที่ดี ไม่ใช่แค่เรื่องของการเดิน
แต่คือพื้นฐานของการใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยในทุกวัน

LivWell แนะนำ 3 ท่าฝึก Balance Exercise
ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
และลดความเสี่ยงในการหกล้ม

เริ่มต้นง่าย ๆ ฝึกได้ทุกวัน
เพื่อการเคลื่อนไหวที่มั่นคงมากขึ้นในระยะยาว

__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้

📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: .official

15/04/2026

LivWell ร่วมส่งต่อความสุขในเทศกาลสงกรานต์ 💦
ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม และความอบอุ่น 💙

13/04/2026

สวัสดีปีใหม่ไทย ๒๕๖๙ 🎊
ในวาระอันเป็นสิริมงคลนี้
ขอให้ วัยอิสระ ทุกท่าน
และครอบครัวอันเป็นที่รัก
เปี่ยมด้วยรอยยิ้มอันแจ่มใส
สุขภาพแข็งแรงใจเบิกบาน
พบเจอแต่ความสุข ความอบอุ่น
และช่วงเวลาดี ๆ ตลอดปีค่ะ
คณะผู้บริหารและพนักงาน บริษัท ลิฟเวล ลิฟวิ่ง จำกัด

💦 HAPPY SONGKRAN 2026 💐
Happy Thai New Year 2026 🎊
On this joyful and auspicious occasion,
We wish all independent seniors and their beloved families
a year filled with bright smiles,
good health, joyful hearts,
and an abundance of happiness, warmth,
and cherished moments throughout the year.
The management team and staff of Live Well Living Co., Ltd.

08/04/2026

ช่วงนี้ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนเต็มตัว 🌡️☀️
พร้อมกับสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 🌫️ ที่ยังต้องเฝ้าระวัง
โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศ 👵🏻👴🏻

มาดูกันว่า “ควรดูแลอย่างไร” เพื่อป้องกันผลกระทบต่อสมอง ปอด หัวใจ และไต 🧠🫁❤️🩺

การป้องกันสำคัญกว่าการรักษา 🛡️

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 💧
จิบน้ำทุก 1–2 ชั่วโมง เป้าหมาย 1.5–2 ลิตร/วัน
(ผู้ป่วยโรคไต/หัวใจควรปรึกษาแพทย์) 🏥
หากเหงื่อออกมาก ควรเสริมเกลือแร่ ⚡

2. อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม ❄️
ควรอยู่ในห้องประมาณ 26°C และเปิดแอร์
หลีกเลี่ยงพัดลมอย่างเดียวในอากาศร้อนจัด
สวมเสื้อผ้าบาง สีอ่อน ระบายอากาศได้ดี 👕
หลีกเลี่ยงออกนอกบ้านช่วง 11:00–16:00 น. 🌤️

3. ป้องกันฝุ่น PM 2.5 😷
อยู่ในอาคาร ปิดประตู-หน้าต่าง 🚪
ใช้เครื่องฟอกอากาศระบบ HEPA 🌬️
หากจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ควรสวมหน้ากาก N95/KN95
หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดควัน 🚭

‼️ สังเกตอาการเตือน 🚨
เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ใจสั่น สับสน ปัสสาวะน้อย
หากมีอาการ ควรรีบลดอุณหภูมิร่างกายด้วยการเช็ดตัว หรือประคบด้วยผ้าชุบน้ำเย็น และดื่มน้ำทันที 💦

Daily Check ง่ายๆ ทุกวัน ✅
✔ ดื่มน้ำสม่ำเสมอ 💧
✔ อยู่ในห้องอุณหภูมิเหมาะสม ❄️
✔ เปิดเครื่องฟอกอากาศ 🌬️
✔ หลีกเลี่ยงแดดจัด ☀️
✔ สังเกตอาการผิดปกติ 👀

เพราะ “การดูแลเล็กๆ ทุกวัน” คือสิ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงระยะยาวได้ดีที่สุด 💙
__________________
LivWell Living
"WELL-BEING CREATOR ”
อยู่ดีมีสุข เราสร้างได้
📞 064 956 5355
(Daily 9.00 AM – 5.00 PM)
LINE: .official



#ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #คุณภาพชีวิตที่ดี
#หน้าร้อน #ดูแลสุขภาพ