05/30/2026
အသက်ကြီးလေ...
စိတ်လှလေ ဖြစ်စေဖို့
အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ ပြင်ပအလှတရားကို ထိန်းသိမ်းဖို့ထက်... အတွင်းစိတ်လေး ငြိမ်းအေးနေဖို့က ပိုပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိလှပါတယ်။
အသက်ကြီးလေလေ၊ ပိုပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့ ရင့်ကျက်အလှကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
(၁)အာဃာတတွေကို ရှင်းထုတ်ပါ ။
အတိတ်က နာကျင်စရာတွေကို တနုံ့နုံ့တွေးပြီး စိတ်အဆိပ်သင့်မခံပါနဲ့တော့။ ခွင့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက ကိုယ့်မျက်နှာလေးကို ပိုပြီး အေးချမ်းစေပါတယ်။
(၂)မျှော်လင့်ချက်တွေကို လျှော့ချပါ။
“ငါကတော့ ဘယ်လိုကောင်းခဲ့တာ..." ဆိုတဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေ နည်းလေလေ၊ စိတ်ဆင်းရဲရတာ နည်းလေလေပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ အမှီပြုပြီး ပျော်အောင်နေပါ။
(၃)ဝေဖန်မှုတွေကို ဝေးဝေးရှောင်ပါ ။
ဘေးလူတွေရဲ့ ကိစ္စ၊ အတင်းအဖျင်းတွေထဲမှာ စွမ်းအင်တွေ ကုန်ခမ်းမခံပါနဲ့။ သူတပါးအပြစ်ကို လိုက်ရှာမယ့်အစား ကိုယ့်စိတ်အိမ်လေး သန့်ရှင်းဖို့ပဲ အာရုံစိုက်ပါ။
(၄)ရောင့်ရဲခြင်းကို မွေးမြူပါ ။
မနက်ခင်း ကော်ဖီတခွက်၊ အေးချမ်းတဲ့ လေပြေလေးတခု စတဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေအပေါ် ကျေးဇူးတင်တတ်ပါစေ။ တင်းတိမ်တတ်သူရဲ့ အလှဟာ ဘယ်တော့မှ မရိုးအီသွားပါဘူး။
ရင့်ကျက်တဲ့ အလှတရားဆိုတာ... ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သဘာဝအတိုင်း လက်ခံနိုင်ပြီး၊ အတွင်းစိတ်ကိုတော့ ပိုပြီး သန့်ရှင်း၊ ပေါ့ပါး၊ အေးချမ်းအောင် ထားနိုင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ပြင်ပအလှတွေထက်... ပိုပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အတွင်းစိတ်အလှကိုပဲ သတိလေးနဲ့ ပျိုးထောင်သွားလိုက်ပါ။