18/04/2022
TẠI SAO PHẢI THẢI ĐỘC GAN???
Suy giảm chức năng gan là hệ quả của việc gan bị quá tải do làm việc quá mức dẫn tới những chất độc không được lọc và đào thải ra ngoài. Do vậy, việc thanh lọc và thải độc lá gan là việc làm vô cùng cần thiết để có 1 cơ thể khỏe mạnh.
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể và đảm bảo nhiều chức năng mà không một bộ phận nào có thể thay thế được. Mỗi ngày gan thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó phải kể đến các chức năng quan trọng như:
- Chuyển hóa các chất dinh dưỡng
Gan có vai trò đặc biệt trung tâm trong các quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh dưỡng như chất béo, Cacbohydrate và Protein.
Thực phẩm hấp thụ từ hệ thống tiêu hóa, sẽ được gan biến chế và chuyển hóa thành nhiều thể loại sau đó được dự trữ dưới nhiều hình thức khác nhau.
Những nhiên liệu dự trữ sẽ được mang ra dùng trong lúc chúng ta không ăn uống hoặc nhịn đói. Ðây là quá trình vô cùng phức tạp và lệ thuộc vào nhiều cơ quan khác nhau như tuyến giáp trạng (thyroid glands), tuyến tụy tạng (pancreas), tuyến thượng thận (adrenal glands), cũng như hệ thống thần kinh (parasympathetic & sympathetic systems), và một số cơ quan khác.
Sự chuyển hóa các chất cơ bản (glucid, lipid, proid) diễn ra ở nhiều cơ quan, tổ chức khác nhau trong cơ thể, nhưng ở gan quá trình chuyển hóa này diễn ra mạnh mẽ nhất.
- Thanh lọc và đào thải độc tố
Trong cơ thể, máu từ các cơ quan tới gan thường mang theo các chất dinh dưỡng, thuốc và các chất độc hại. Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý và chuyển đổi các chất độc hại thành các chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển ra thận và thải ra ngoài. Ngoài ra, gan còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Đây cũng là cơ quan phá vỡ tế bào máu cũ bị hư hỏng để tạo ra các tế bào máu mới.
- Lưu trữ dưỡng chất:
Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, gan được ví như “nhà kho” dự trữ vitamin B12, a-xít folic, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin K,…
- Chức năng tạo mật
Trong cơ thể, mật được sản xuất liên tục từ tế bào gan và được dự trữ cô đặc ở túi mật rồi từ đó được bơm xuống ruột non trong các bữa ăn. Mật vừa có tác dụng giúp tiêu hóa thức ăn tan trong dầu, vừa giúp hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
Khả năng sản xuất chất mật của người bị tổn thương gan sẽ từ từ giảm dần gây nên trở ngại trong vấn đề hấp thụ chất mỡ và chất béo. Vì vậy, họ sẽ dần dần bị giảm cân rồi trở nên thiếu dinh dưỡng cũng như thiếu những vitamin tan-trong-mỡ như vitamin A, D, E, K. Khi thiếu vitamin K, họ sẽ dễ bị chảy máu hơn.
Sự nhiễm độc ở gan gây ra nhiều ảnh hưởng khác như xơ gan, ung thư gan, gan nhiễm mỡ, mề đay, mụn nhọt,…Do vậy, việc thải độc gan là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 1số cách thải độc gan bằng phương pháp tự nhiên an toàn hiệu quả ngay tại nhà mà nhiều người chưa biết.
1. UỐNG NƯỚC ÉP RAU MÁ
Rau mấ là một loại thảo dược rất tốt trong dân gian có thể dùng để ăn trực tiếp, nấu canh hay xay lấy nước uống rất mát. Từ xa xưa, rau má đã dược sử dụng rất phổ biến để hạ sốt và thanh nhiệt cơ thể, giảm nóng trong, mụn nhọt.
Theo y học, rau má có tính mát, vị hơi đắng và không độc. Công dụng chính của loại rau này là giải độc, mát gan, chống viêm, lợi tiểu, …thường được dùng để điều trị bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa ngáy, rôm sẩy, mụn nhọt, ....
Bên cạnh đó, đây còn là 1 loại thảo dược chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất, chất chống oxy hóa, … hỗ trợ điều trị 1 số bệnh cho cơ thể, giúp làm đẹp da. Thành phần của rau má bao gồm những chất sau: beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc cùng các loại vitamin B1, B2, B3, C và K. Do vậy ngoài tính năng thanh nhiệt, giải độc thì rau má rất tốt đối với sức khỏe con người, giúp giảm stress và tăng cường trí nhớ, làm lành vết thương hiệu quả. Uống nước rau má còn làm giảm Cholesterol đáng kể, giúp đẩy lùi tình trạng gan nhiễm mỡ.
2. UỐNG NƯỚC ÉP CÀ RỐT
Nước ép cà rốt không chỉ giúp sáng mắt, tốt cho da, tóc, sức khỏe răng miệng, ngăn chặn ung thư mà còn giúp giải độc gan hiệu quả. Bởi vì, trong cà rốt có chứa 87% nước và có khả năng giải độc, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
3.UỐNG TRÀ XANH
Trà xanh là thức uống quen thuộc đối với con người từ thủa xa xưa. Tác dụng của lá trà xanh tươi đem lại rất nhiều lợi ích, không những giúp ta thư giãn, thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe và trẻ hóa làn da, tuổi tác.
4. ĂN ĐU ĐỦ
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thanh mát, dịu ngọt cùng màu sắc hấp dẫn. Từ lâu, lợi ích dinh dưỡng của đu đủ đã được chứng minh thông qua hàng loạt các lợi ích sức khỏe, khiến cho nó trở thành một loại trái cây vô cùng nổi tiếng.
Đu đủ được các chuyên gia đánh giá khá hiệu quả không chỉ về việc ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện tiêu hóa, chống ung thư mà còn giúp thanh nhiệt giải độc gan.
Ngoài ra có thể thải độc gan bằng 1 số củ quả khác có sẵn trong nhà như gừng mật ong, chanh, bưởi......
HÃY YÊU THIÊN NHIÊN VÀ YÊU CHÍNH CƠ THỂ BẠN!
Nhà e có sẵn máy ép cho bác nào thích tự tay làm những ly sinh tố thơm ngon hoặc bận quá có thể chuyển qua dùng bột rau sạch nhanh gọn an toàn, cả 2 e đều có sẵn số lượng lớn ạ
