Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh

19/11/2025

✅Mỗi gia đình nên ngâm vài bình: Chanh + sả + đường tự nhiên + gừng + muối biển thô
👉Phòng cảm cúm, tăng đề kháng và ấm cơ thể mùa đông nhé

💯Công thức mà Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh làm đây ạ

🍋‍🟩Chanh: 6kg
Sả: 3kg
🫚Gừng (gừng sẻ ruột vàng): 3kg
Đường phèn (kết tinh từ mật mía): 10kg
Muối (muối biển thô - hột): 1kg

Tỷ lệ tương ứng sẽ là:
1kg chanh - 1,7kg đường - 1/2 kg sả - 1/2kg gừng - 150g muối (1,5 lạng muối).

👉Cách làm:
Chanh, sả, gừng, chum… tất cả đều rửa sạch và rửa qua rượu trước khi chế biến. (Này là khâu giúp ngâm các loại luôn ngon nha).
Để ráo rượu rồi tiến hành làm.
Chanh thái lát mỏng
Gừng, sả dã nát (xay nhỏ).

🫚Cứ lớp chanh , cho lớp đường, muối, sả, gừng.
Cứ vậy cho đến khi lớp trên cùng đổ đường ngập mặt chanh ( ko để chanh ló lên mặt).
Để 1 thời gian tan hết đường. Mở nắp chum khấy đều). (Thỉnh thoảng nhớ khấy đều, làm cỡ 3-4 lần là thôi ko khấy nữa). Cột kín miệng (kín nắp) để sau 6 tháng trở lên rồi dùng.

💗Cách dùng:
🌿Dùng uống trực tiếp
🌿Hoặc pha với nước ấm uống . Có thể pha chung vào nước dừa, nước mía, nước chanh tươi… để uống.
❣️Lợi ích: tăng sức đề kháng, phòng ngừa bị cảm, phòng và chữa bệnh ho, viêm họng, tốt cho máu, ấm người, giúp thanh lọc và thải độc tố trong cơ thể….
🍋‍🟩Làm chanh ngâm với gừng sả muối đường này rất tiện lợi, lấy pha với nước ấm mà uống, rất tiện và dễ làm
Cứ ngâm uống quanh năm 👉Đó là cách chăm sóc sức khoẻ tự nhiên từ thực phẩm thiên nhiên (cũng là từ những thức ăn quen thuộc hàng ngày). Biết dùng thì tự nhiên là thuốc cho cơ thể.

Cứ ngâm sau 6 tháng lôi ra uống hàng ngày luôn nhé, phối vào các loại nước uống cũng ngon lắm. Đừng chờ có bệnh mới uống nha.
Khi dùng bình này thì lại ngâm bình khác gối đầu. Uống quanh năm nhé cô bác anh chị 💓

17/11/2025

17/11/2025

❄️Mùa đông gõ cửa rồi, mùa đông năm nay sẽ khắc nghiệt hơn mọi năm nên cô bác anh chị nhớ chăm sóc bản thân tốt nhé❣️
✅Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh xin giới thiệu cho mọi người những bài trà dưỡng thân mùa đông theo nguyên lý Đông y — tập trung vào ôn dương, dưỡng khí, bổ thận, kiện tỳ, làm ấm cơ thể.
Những bài trà với các công thức an toàn, nhẹ nhàng, phù hợp dùng hằng ngày như trà dưỡng sinh (không mang tính kê đơn chữa bệnh)

🍀1. Trà Gừng – Táo Đỏ – Kỷ Tử

Công dụng: Ôn trung tán hàn, tăng tuần hoàn, làm ấm tay chân, bổ khí huyết nhẹ.
Phù hợp: Người hay lạnh tay chân, mệt mỏi, khí huyết kém.

Cách pha:
• Gừng tươi: 3–5 lát
• Táo đỏ: 3–5 quả (rạch nhẹ)
• Kỷ tử: 1 thìa nhỏ
• Nước sôi hãm 10–15 phút.
→ Có thể thêm 1 chút mật ong khi trà còn ấm.

🍀2. Trà Quế – Trần Bì – Mật Ong

Công dụng: ấm tỳ vị, giảm đầy bụng, chống lạnh, khí hành tốt.
Phù hợp: Người dễ lạnh bụng, hay đầy hơi, ăn uống kém.

Cách pha:
• Quế thanh: 1–2 miếng nhỏ
• Trần bì: 3–5g
• Hãm với nước sôi 15 phút
→ Uống ấm, cho chút mật ong nếu thích.

🍀3. Trà Đỗ Đen Rang – Gừng

Công dụng: lợi thủy, thanh nhẹ nhưng vẫn ấm, giúp tiêu phù nhẹ, mát bên ngoài – ấm bên trong.
Phù hợp: Người muốn thải bớt độc, da xỉn, dễ mệt, dễ phù nhẹ.

Cách pha:
• Đỗ đen rang: 1 nắm nhỏ (10–15g)
• Gừng: 1–2 lát
• Nước sôi hãm 15–20 phút.
→ Vị thơm, ấm nhẹ, dễ uống.

🍀4. Trà Linh Chi – Táo Đỏ – Cam Thảo

Công dụng: hỗ trợ miễn dịch, dưỡng khí huyết, an thần, dùng tốt cho mùa lạnh.
Phù hợp: Người làm việc nhiều, sức đề kháng yếu, ngủ không sâu.

Cách pha:
• Linh chi thái lát: 5–7g
• Táo đỏ: 3 quả
• Cam thảo: 1–2 lát
→ Hãm với nước sôi, có thể rót thêm nước nhiều lần.

🍀5. Trà Hồng Sâm – Mật Ong

Công dụng: ôn bổ khí, chống lạnh, tăng sức đề kháng.
Phù hợp: Người suy nhược, hay lạnh, huyết áp thấp.

Cách pha:
• Hồng sâm lát: 2–3g
• Hãm nước sôi 10 phút
• Thêm 1 thìa nhỏ mật ong.

🍵 Lưu ý dùng trà theo Đông y
• Uống ấm, không uống nguội.
• Người huyết áp cao nên hạn chế quế, gừng nhiều.
• Mẹ bầu hoặc người có bệnh nền nên hỏi thầy thuốc trước khi dùng thường xuyên.

💗Cô bác anh chị nhớ uống trà dưỡng sinh nhé

14/11/2025

❄️Tiết trời đã vào Đông, cô bác chị em nhớ
Bồi bổ khí huyết nhé💗

💯Trong Hoàng Đế Nội Kinh có câu: “Đông tam nguyệt, dĩ tàng vi bản” – mùa đông là thời gian giữ gìn, tích trữ, đặc biệt quan trọng với phụ nữ vì khí huyết dễ suy khi trời lạnh.

🔥1. Giữ ấm – chìa khóa nuôi khí

Lạnh làm khí huyết tắc lại.
Hãy giữ ấm bụng dưới, lưng và bàn chân, tránh gió ở cổ gáy. Người ấm thì khí huyết mới thông.

🫘2. Ăn ấm – nuôi huyết từ bên trong

Ưu tiên:
• Canh gà gừng, cháo nếp hạt sen – táo đỏ
• Khoai hấp, nước gừng ấm

Tránh đồ lạnh, đá, nộm gỏi – chúng làm tắt “lò sưởi” trong cơ thể.

🌞3. Ngủ sớm, dậy muộn hơn chút

Nội Kinh khuyên mùa đông nên ngủ sớm để dưỡng dương khí.
Phụ nữ thiếu ngủ dễ nhợt nhạt, mệt, rối kinh.

💪4. Xoa bóp nhẹ nhàng

Mỗi tối 5 phút:
• Massage bụng dưới
• Xoa gan bàn chân
• Ấn, day lòng bàn tay
Giúp máu lưu thông và giảm lạnh tay chân.

🍄‍🟫🌶️🫕5. Thực phẩm – vị thuốc bổ khí huyết nhẹ

Táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, gừng, một chút đương quy (nếu hợp).
Có thể dùng trong cháo, trà hoặc canh.

💓6. Giữ tinh thần ấm áp

Ít lo nghĩ, dành thời gian cho việc bạn thích.
Tâm an thì khí huyết tự an.

👉Chỉ cần ấm – đủ – chậm lại một chút, khí huyết sẽ đầy, da sẽ hồng, cơ thể sẽ khỏe.

🥰Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh mến chúc cô bác chị em nhiều sức khỏe, tâm an lạc nhé

13/11/2025

13/11/2025

👩🏻‍🦰Có bao giờ cô bác anh chị cảm thấy lạnh từ trong xương, tay chân tê cóng dù trời chỉ se se?
Hay bụng dạ nặng nề, đầy hơi, khó tiêu, khiến cả ngày uể oải, chẳng còn sức sống?
👉Theo y học cổ truyền, đó là dấu hiệu của hàn khí tích tụ – cơ thể bị lạnh trong, khiến khí huyết không lưu thông, sinh ra mệt mỏi, đau nhức và dễ ốm.

🔥 Trong dân gian, gừng được gọi là “thần dược xua hàn, ấm vị, thông khí”.
Từ xưa, mỗi khi trở gió, ông bà ta vẫn thường hãm một tách trà gừng nóng, vừa ấm lòng vừa giúp khí huyết lưu thông.
Kế thừa tinh hoa ấy, Trà Gừng Tinh Tuyền được chế biến từ gừng tươi tuyển chọn, sấy lạnh giữ trọn tinh dầu và vị cay nồng tự nhiên, mang lại:
• 🌿 Hơi ấm dịu dàng, xua tan cảm giác lạnh trong người.
• 🍃 Giảm đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
• 🌸 Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể vững vàng trước thay đổi thời tiết.
• ☕ Một ngụm nhỏ, tỉnh tâm – an vị – ấm lòng.

Chỉ cần mỗi sớm mai nhấp một ngụm trà gừng ấm nồng, hương thơm lan tỏa, vị cay ngọt hòa quyện nơi đầu lưỡi.
Cái lạnh tan biến, bụng dạ êm hơn, tinh thần nhẹ nhõm hơn.
Đó chính là cách người xưa nuôi dưỡng sức khỏe bằng sự tự nhiên, bình dị – không cần cầu kỳ, chỉ cần kiên trì và chân thành với cơ thể mình.

💓Luôn lắng nghe và yêu thương bản thân mình Cô bác anh chị nhé

12/11/2025

12/11/2025

5️⃣năm đưa sản phẩm lành đến với mọi người, bản thân và người thân, bạn bè là những người sử dụng đầu tiên và thường xuyên nhất🥰
Có chị khách lần đầu mua và dùng Cao ngải cứu được 1 tháng chiều nay gửi tin nhắn yêu thương cho Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh; vậy là vui thôi cô bác chị em ạ 😍

👩🏻‍🦰👩🏻Chị em nào bụng dưới nhiều mỡ, hay bị lạnh bụng, đau bụng vặt thì nên thử em cao ngải này nha; em là tín đồ trung thành nên bụng luôn thon gọn và “ tốt bụng “ nữa 😀

👉 Lưu ý nhỏ: đến kỳ 🍓 thì nên tạm ngưng uống nha.

🌿Ngoài uống và ngâm vùng kín, cao ngải còn có thể ủ tóc nữa đó! Mình thử pha với gừng — tóc mọc nhanh, da đầu khỏe hơn hẳn.
👩🏻Mùa lạnh mà ai hay bị đau đầu, buốt gáy thì thử gội đầu nước ấm pha cao ngải xem, cảm giác “đã” lắm luôn 😌

💯Yêu Cao ngải cứu đa năng❣️

12/11/2025

12/11/2025

✅Theo Hoàng đế nội kinh:
“Huyết giả, khí chi mẹ; khí giả, huyết chi soái” — khí và huyết tương sinh, tương dưỡng.
👉Và một người khỏe thì khí huyết tốt

Nếu cô bác anh chị có một hoặc vài biểu hiện sau đây thì khí huyết chưa tốt nhé:
1. Người suy nhược, mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt
2. Người mất ngủ, hay lo âu, tim đập nhanh
3. Phụ nữ sau kỳ kinh hoặc sau sinh có biểu hiện: mất máu, da sạm, ngủ kém, hồi hộp.
4. Người hay mỏi mắt, khô mắt, thị lực giảm do làm việc nhiều
5. Người ăn uống kém, tiêu hóa yếu, dễ mệt

👍Vậy bổ khí huyết thế nào cho đúng
Là sự kết hợp giữa thực dưỡng và vận động

💗Về thực dưỡng để bổ sung nhanh và an toàn nhất là bài thuốc đông y gồm các nguyên liệu: Đương quy, Táo đỏ (táo tàu), Kỷ tử (câu kỷ tử), Hoa cúc cổ, Gừng tươi, Long nhãn, Đường mía, Củ sen, Hà thủ ô
👉Giúp:
🌿Dưỡng huyết, điều hòa khí huyết.
🌿Bổ can thận, an thần, cải thiện thị lực và giấc ngủ.
🌿Tăng sức đề kháng, làm đẹp da, tóc và giảm mệt mỏi.
💯 Nên sử dụng liên tục từ 2-3 tuần trở lên để cảm nhận rõ hiệu quả.

🥰Ai dùng Cao Bổ Huyết này vài ngày là ngủ ngon, dùng lâu dài thì Khí và Huyết đều tốt, Tâm an, Nhan đẹp, Thần tốt.
Bản thân, người thân, bạn bè và khách hàng đã sử dụng hơn 5 năm nay cho cảm nhận rất tốt
Cao này còn có rất nhiều thành phần hỗ trợ các tạng, chỉ cần pha với nước ấm uống dễ sử dụng tiện lợi lại là món rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc

🏃‍♂️‍➡️Về vận động thì đơn giản nhất là đi bộ đặc biệt vào buổi sáng trong khung giờ 6-8h

💓Thực dưỡng Ngân Hà - Vinfood xanh mến chúc cô bác anh chị luôn ăn lành sống khoẻ

11/11/2025

✅Cô bác anh chị cùng tìm hiểu về công dụng của Đường mía hà thủ ô nhé

🌿 1. Bổ máu – Dưỡng huyết – Chống thiếu máu

Hà thủ ô đỏ có tác dụng bổ huyết, tăng tạo hồng cầu, giúp cải thiện da dẻ hồng hào, giảm chóng mặt, hoa mắt do thiếu máu.
Đường mía nguyên chất cung cấp năng lượng tự nhiên, hỗ trợ hấp thu hoạt chất của hà thủ ô.

👉 Tác dụng tốt cho người xanh xao, phụ nữ sau sinh, người làm việc trí óc nhiều.

🧬 2. Làm chậm quá trình lão hóa – Tăng cường sức khỏe tổng thể

Hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa (anthraquinon, lecithin), giúp:
• Bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do.
• Làm chậm quá trình lão hóa.
• Hỗ trợ gan và thận hoạt động hiệu quả hơn.

👉 Dùng thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, trẻ lâu, ít mệt mỏi.

💇 3. Kích thích mọc tóc – Làm đen tóc tự nhiên

Đây là tác dụng nổi bật nhất của hà thủ ô, được dân gian lưu truyền lâu đời.
Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng hà thủ ô có thể kích thích hoạt động của nang tóc và cải thiện sắc tố melanin.

👉 Dùng đều giúp tóc chắc khỏe, đen bóng, giảm bạc sớm.

💖 4. Tăng cường chức năng gan – Giải độc cơ thể

Các hoạt chất trong hà thủ ô giúp bảo vệ tế bào gan, tăng tiết mật, hỗ trợ chuyển hóa lipid, trong khi đường mía cung cấp năng lượng nhẹ nhàng cho gan.

👉 Phù hợp với người thường xuyên dùng thuốc tây, bia rượu hoặc hay mệt mỏi, nóng gan.

⚡ 5. Bổ khí – Tăng năng lượng tự nhiên

Đường mía là nguồn năng lượng dễ hấp thu, không qua tinh chế nên vẫn giữ được các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali.
Kết hợp với hà thủ ô, sản phẩm giúp tăng sức bền, giảm mệt mỏi, phục hồi sau ốm.

🔸 Cách dùng:
• Uống 1–2 muỗng cà phê pha với nước ấm mỗi sáng hoặc tối.
• Có thể dùng để pha trà, nấu chè, hoặc thay đường thông thường.
• Nên dùng đều đặn 1–2 tháng để cảm nhận rõ hiệu quả.

09/11/2025