02/09/2026
Những mục tiêu nhỏ cho năm nay 🌿
• Mua một chiếc ghế thật êm để ngồi đọc sách.
• Mỗi ngày đọc một chút, trước khi đi ngủ hạn chế dùng điện thoại.
• Sắm một chiếc máy là tóc.
• Một tuần đi bộ khoảng 40 phút, 3 buổi.
• Mỗi sáng tập yoga 15 phút.
• Học cách kiểm soát cảm xúc, không để những chuyện không đáng làm mình buồn quá lâu.
• Ngồi thẳng lưng, sửa lại tư thế mỗi ngày.
• Cố gắng ăn uống lành mạnh hơn, hạn chế đồ ngọt.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
Nhìn lại thì toàn những chuyện rất nhỏ.
Nhưng có lẽ càng lớn càng nhận ra, điều mình cần không phải là những mục tiêu quá to tát, mà là học cách chăm sóc bản thân tốt hơn một chút mỗi ngày.
Hy vọng từ giờ đến cuối năm, mình có thể kiên trì với những điều nhỏ bé này.
Không cần trở thành một phiên bản hoàn hảo hơn, chỉ cần là một phiên bản khỏe mạnh hơn, bình tĩnh hơn và biết yêu thương bản thân hơn là được. ❤️😉
